Coluna da Jana: Roda de Conversa – Um convite ao cuidado com a mente, o corpo e a autoimagem

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Coluna da Jana: Roda de Conversa – Um convite ao cuidado com a mente, o corpo e a autoimagem

Na manhã do dia 08 de maio, a OAB Guarapuava se transformou em um espaço de acolhimento e escuta para mulheres

Jana, me conta…
Edição Especial – Mês das Mães
Roda de Conversa: Um convite ao cuidado com a mente, o corpo e a autoimagem

Na manhã do dia 08 de maio, a OAB Guarapuava se transformou em um espaço de acolhimento e escuta para mulheres que, entre sorrisos, olhares e reflexões, encontraram um tempo só delas. A roda de conversa “Cuidando da Mente, do Corpo e da Autoimagem” não foi apenas um evento — foi um reencontro com a própria essência.

A psicóloga Kelli Stocki deu início ao encontro com um convite tão necessário quanto urgente: olhar com carinho para a saúde mental materna. Em um mundo que exalta o “dar conta de tudo”, Kelli trouxe a lembrança de que ser mãe não apaga a mulher que existe por trás desse papel. Ela lançou luz sobre a exaustão invisível de tantas e, com sensibilidade, conduziu uma prática poderosa sobre a importância da “amiga âncora” — aquela rede de apoio silenciosa que sustenta sem julgamento. “Cada dor carrega um significado, cada marca conta uma história”, através de uma prática de auto compaixão. finalizou emocionando muitas das presentes.

Logo depois, a fisioterapeuta Flavia Ivanski nos guiou em um mergulho sobre o corpo feminino, da gestação ao pós-parto. Com sua escuta empática e conhecimento apurado, trouxe consciência para o que muitas vezes é silenciado. Aplicou práticas corporais sutis e transformadoras, conectando respiração e percepção da musculatura pélvica — um gesto de reconexão com o próprio corpo, tão necessário no ritmo intenso da maternidade.

Encerrando o ciclo de partilhas, a consultora de imagem Mayara Stroski nos provocou com uma pergunta essencial: “Quem é você além da maternidade?” Com leveza e precisão, trouxe a importância da identidade visual como uma extensão da autoestima. Falou sobre os sete estilos universais e como a composição ideal de um guarda-roupa — 60% neutro e 40% colorido — pode comunicar em segundos a mensagem que queremos passar. Trouxe ainda dicas sobre biotipo, peças que valorizam cada forma e o uso do visagismo para harmonizar rosto e acessórios. Um verdadeiro convite para olhar o espelho com afeto, não com julgamento.

Esta roda de conversa foi um lembrete potente e necessário: mães também precisam de colo, de pausa, de pertencimento — e principalmente, de permissão para simplesmente SER. Inteiras, reais e autênticas. Que essa iniciativa da OAB Guarapuava, sob a gestão da Presidente Hamidy Safadi, siga ecoando e inspirando, dentro e fora da maternidade.

Simplesmente… amei.

(Foto Jana Bonete)